مجله سلامت
سایت و مجله سلامت یاثار با استفاده از مطالب تخصصی و ترجمه مطالب روز دنیا سعی در گسترش سلامت و افزایش فرهنگ درست تغذیه در جامعه ایرانی را دارد به امید روزی که جامعه ایران دارای فرهنگ درست تغذیه شود.
سرور سایت مجله یاثار به صورت آپتایم بالای 99% هستش و هر زمان نیاز به ما داشتید سایت ما آماده پاسخ به سوالات و مشکلات شما عزیزان خواهیم بود.
بلیط افغانستان
فروش آن لاین پروازهای ایران به افغانستان و بالعکس چند وقتی است که توسط شرکت های ماهان و قشم ایر مجددا از سرگرفته شده است که می تواند گامی در جهت افزایش میزان تجارت میان دو کشور باشد. این پروازها از ایران از شهرهای تهران و مشهد به مقاصد شهرهای کابل , هرات , مزارشریف و قندهار می باشد.
بی اعتمادی در زندگی
آیا تا به حال اعتماد مناسبی در رابطه تان داشته اید؟
در زمانیکه با گروه ها صحبت می کنم یا یک سری دوره های آموزشی را برگزار می کنم، در اغلب مواقع نظر سنجی زیر را انجام می دهم (ادامه بدهید و پاسخ خودتان را انتخاب کنید):
در روابط شما اعتماد چه وضعیتی دارد؟
·هیچ نوع مشکلات مربوط به اعتماد در روابط ما وجود ندارد.
·در برخی از روابطی که دارم، سطح اعتماد موجود می تواند افزایش پیدا کند.
·در برخی از روابط خودم با یک سری از مشکلات جدی در مورد اعتماد مواجه هستم.
در صورتی که با صداقت جواب داده باشید و واقعا هیچ نوع مشکل مربوط به اعتماد را در روابط خودتان نداشته باشید، در این صورت باید به شما تبریک بگویم!
واقعیت این است که اعتماد موجود در هر رابطه ای می تواند بهبود پیدا کند.
در روابط شخصی، ما در اغلب مواقع خودمان را نسبت به منتفع شدن از سطوح بالاتر اعتماد محروم می کنیم، چرا که هیچ نوع تمایلی نسبت به قرار گرفتن آن در سطوح مناسب نداریم.
اعتماد یک ماهیت دو طرفه دارد – هر چقدر بیشتر اعتماد داشته باشید، بیشتر مورد اعتماد قرار خواهید گرفت.
در صورتی که به افراد دیگر اعتماد نداشته باشید، شانس مورد اعتماد قرار گرفتن شما پایین خواهد آمد.
در برخی مواقع ما بدترین دشمن خودمان در مورد این مسئله هستیم.
در ادامه چند دلیل بیان شده اند که مربوط به نبود اعتماد در روابط شما می باشند:
۱٫ تمایل محدودی نسبت به اعتماد دارید
– تمایل ما نسبت به اعتماد بر مبنای عوامل مختلفی می باشد که برخی از آنها عبارت از شخصیت ما، مدل های نقش و تجربیات دوران کودکی اولیه، اعتقادات و ارزش ها، فرهنگ، خود آگاهی و بلوغ عاطفی می باشد.
ترکیب این عوامل و تجربیات منجر به شکل گیری مقدار و سرعت ایجاد اعتماد ما نسبت دیگران می شوند. تجربیات شما می تواند مربوط به دیدگاه شما نسبت به اعتماد باشد؛
اعتماد یک مورد به دست آمده می باشد و یک مورد اهدا شده نمی باشد، بنابراین تا زمانی که مطمئن شوید که افراد دیگر لیاقت اعتماد را دارند، خودتان را از مورد اعتماد قرار گرفتن محروم خواهید کرد.
حتی با وجود این شرایط، شما فقط می توانید به صورت لجوجانه اعتماد را گسترش بدهید یا اینکه به صورت محدودی آن را گسترش بدهید. تمایل داشتن به سطح اعتماد پایین می تواند منجر به ممانعت شما از داشتن روابط لذت بخش و کامل شود.
۲٫ شما نمی خواهید از کنترل دست بردارید
– از دست دادن کنترل به معنای پذیرفتن ریسک می باشد و زمانی که ما در معرض ریسک قرار می گیریم، بیشتر در معرض آسیب قرار خواهیم داشت.
بنابراین ما در واکنش نسبت به این وضعیت، از اعتماد کردن خودداری می کنیم و سعی می کنیم که برای محافظت از ایمنی خودمان بر روی افراد و موقعیت های موجود در اطراف خودمان کنترل داشته باشیم.
در صورتی که کنترل را به عنوان ابزاری برای به دست آوردن و کامل کردن قدرت بیشتر تعریف کنیم، به سرعت متوجه خواهیم شد که نمی توانیم کنترل زیادی داشته باشیم. شاید ما بتوانیم بر روی افراد یا موقعیت ها تاثیرگذار باشیم، ولی نمی توانیم آنها را کنترل کنیم.
تنها چیزی که در واقعیت می توانیم بر روی آن کنترل داشته باشیم، عبارت از خود ما می باشد – که شامل اقدامات، ویژگی ها، ارزش ها، عواطف و عقاید خودمان می باشد.
برخی از افراد فرض می کنند که بدگمانی (یا سوء ظن) نقطه مقابل اعتماد می باشد؛ این مورد درست نمی باشد. نقطه مقابل اعتماد عبارت از کنترل می باشد و به منظور اینکه اعتماد به دست بیاورید، در مرحله اول باید متمایل به اعتماد کردن باشید.
مرکز مشاوره مشاورانه در زمینه مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج با همراهی برترین متخصصان روانشناسی همواره در کنار شماست. خدمات آن شامل مشاوره تلفنی به صورت شبانه روزی؛ مشاوره آنلاین و چت با مشاوران برتر می باشد. انجام انواع تست روانشناسی ، مشاوره روانشناسی و مشاوره جنسی و در زمینه های اختلال روانیهمچون افسردگی وسواس و غیره می باشد. شماره تماس جهت هماهنگی 02122354282 و 02122247100
احساس غمگینی چیست؟
احساس غمگینی یک درد عاطفی مرتبط، یا مشخص شده از طریق احساسات مربوط به شرایط نامساعد، از دست دادن، ناامیدی، دلشکستگی و سوگواری می باشد.
غمگینی یکی از احساساتی می باشد که بر اساس تعریف پائول اکمن[۱]، به همراه خوشحالی، خشمگینی، شگفت زده شدن، ترس و نفرت، شش احساس مبنایی انسان را تشکیل می دهند.
تفاوت مابین غمگینی و افسردگی چیست؟
احساس اگراحساسغمگینیوتنهاییمیکنید،حتماتنهایی یک واکنش طبیعی نسبت به موقعیت هایی می باشد که منجر به ناراحتی یا درد عاطفی می شوند.
ولی حالت غمگینی همانند سایر عواطف، یک احساس موقتی بوده و در طول زمان کاهش می یابد. در این روش، غمگینی با افسردگی تفاوت پیدا می کند. چرا که افسردگی یک بیماری روانی کوتاه مدتی می باشد.
من به چه نحوی می توانم غمگین بودن را فراموش کنم؟
یک سری روش های مثبتی برای مقابله با احساس غمگینی وجود دارند که عبارتند از:
· توجه کردن به احساسی که دارید و دلیل آن. شناخت عواطفتان به شما کمک می کند تا خودتان را بشناسید و بپذیرید. …
· بهبود یافتن بعد از ناامیدی ها یا شکست ها. زمانی که شرایط موجود مطلوب نباشند، تسلیم نشوید. …
· تفکر مثبتی داشته باشید. …
· در مورد راه حل های ممکن فکر کنید. …
· حمایت مورد نیازتان را دریافت کنید.
· خودتان را در وضعیت روانی مثبتی قرار دهید
.
ما به چه دلیل دچاراحساس غمگینی می شویم؟
استرس، سلامتی و هومون ها
مواردی از قبیل استرس، مصرف الکل یا مواد، و تغییرات هورمونی هم بر روی مواد شیمیایی حساس ذهن و حالت روانی تاثیر می گذارند.
برخی از شرایط سلامتی می تواند منجر به بروز افسردگی شوند.
همانند علائم. برای مثال، کم کاری تیروئیدی به عنوان عامل ایجاد وضعیت روانی افسردگی در برخی از افراد شناخته می شود. این حالت می تواند انرژی فرد را کاهش دهد.
هفت عاطفه مربوط به انسان چه مواردی می باشند؟
در ادامه هفت مورد از عواطف عمومی و کلی بیان شده اند که در اکثر افراد ظاهر می شوند و آنها را از نظر زیست شناختی می توان به صورت زیر بیان کرد:
· خشمگینی. …
· ترس. …
· نفرت. ..
· خوشحالی. …
· غمگینی. …
· شگفت زده شدن. …
· تحقیر شدن.
چرا نوبت دهی تلفنی مشاور مفید است
بسیاری از افراد حتی برای تعیین وقت مشاوره نیز با مشکل مواجه هستند چرا که نمی توانند به صورت حضوری به مراکز مشاوره مراجعه نموده و وقت مشاوره را تعیین نمایند بنابراین برای این افراد استفاده از سایر روش ها که می تواند زمان کمتری را صرف نمایند توصیه می شود.
یکی از روش ها برای رزرو وقت مشاوره استفاده از روش تلفنی در روش نوبت دهی مشاور است که می تواند نقش بسزایی را در کاهش اتلاف وقت فرد داشته باشد.
نوبت دهی تلفنی مشاور می تواند سبب افزایش سرعت فرد در برقراری ارتباط با منشی مربوطه و نیز تعیین زمان مناسب تر برای برقراری ارتباط و ملاقات با مشاور چه از طریق حضوری و یا سایر روش های مشاوره باشد.
مطالب مرتبط
پشتیبانی سایت وردپرسی
تاحالا شده که وب سایت شما بعد از طراحی از دسترس خارج بشه ؟ یا اینکه مورد حمله های سایبری قرار بگیره و یا ده ها مشکل دیگه ؟
در این مواقع شما چه کار میکنید ، وب سایت را به حال خودش رها میکنید یا اینکه سعی میکنید تا مشکلات بوجود آمده راحل کنید ؟ اما خب اگر بلد نباشید آن مشکل را حل کنید چه راهکار دیگه ای به ذهن شما میرسد ، میخواهید برای هر مشکل بوجود آمده و جهت رفع آن یک هزینه سنگین پرداخت کنید ؟
این کار اصلا منطقی نیست ! اما راه چاره چیست ؟ بهتر نیست یکبار برای همیشه هزینه کنید و دیگر ذهن خود را مشغول مشکلات احتمالی برای وب سایت وردپرسی خود یا حتی وب سایت وردپرسی مشتریانتان نکنید...
- کانفینگ امنیتی
- انجام تنظیمات ووکامرس و نصب پلاگین های مورد نیاز آن
- بهینه سازی سرعت سایت
- بهینه سازی عکس ها
- نصب افزونه های ضروری
- بک آپ گیری منظم
- جلوگیری از کامنت های اسپم
چه مشکلاتی وب سایت مارا تهدید میکند ؟
یکی از اصلی ترین موضوعاتی که وب سایت های شناخته شده را تهدید میکند حملات دیداس هست که به زبان ساده حمله های سایبری است که باعث میشود وب سایت شما را از دسترس خارج کند و با ارور هایی مانند ارور 500 مواجه شوید یا اینکه ربات های اسپمر وب سایت شما را مورد اسپم قرار دهند اما خب این مشکلات چگونه حل میشود ؟ برای حل این مشکلات باید یکسری محدودیت ها و ویژگی ها برای سایت شما فعال شود که میتوان گفت اگر اینکار را به درستی بلد نباشید ممکن است خودتان وب سایت خود را نابود کنید نه رقبایتان ! اما اصلا جای نگرانی نیست چون بسته های پشتیبانی سایت وردپرسی رویال کد در این مواقع هم شما را تنها نمیگذارد و با ارائه بهترین خدمات و پشتیبانی شما را در این موارد همراهی خواهد کرد
*چرا از بسته خدمات پشتیبانی سایت وردپرسی استفاده کنیم ؟*
حتما این موضوع برای شما پیش آمده است که فراموش کنید افزونه های ضروری وب سایت خود را آپدیت کنید و وقتی که صبح از خواب بلند میشوید میبینید که قسمتی از سایت شما اجرا نمیشود و یا به درستی کار نمیکند ، رویال کد دقیقا این آپدیت را به موقع و به درستی برای شما انجام میدهد و از مشکلات احتمالی که باعث میشود حتی مشتریان سایت خود را از دست بدهید پیشگیری میکند . یکی از بهترین امکانات ممکن که ما در اختیار شما میگذاریم بک آپی هست که از وب سایت شما گرفته میشود . حتما این سوال را میپرسید که این بک آپ چه فایده ای برای شما دارد ؟ خب به این فکر کنید که اگر به هر دلیلی سایت شما از بین برود میخواهید چه کاری انجام دهید ؟ آیا قصد دارید از اول وب سایت خود را طراحی کنید ؟ خب مسلما این یک کار بسیار وقت گیر است اما خب اگر یک بک آپ کامل از آخرین تغییرات وب سایت خود داشته باشید دیگر نیازی به این همه دردسر نیست فقط کافی است تا تیم رویال کد درخواست کنند مجددا بک آپ را بر روی وب سایت شما اجرا کند تا همه چیز به روال قبلی خود برگردد
پس دیگر برای چه چیزی منتظر هستید ؟ چه چیزی بهتر از این پیشنهاد که تمامی این ویژگی ها و امکانات را در قالب یک پکیج کامل دریافت کرده و فقط و فقط به فکر گسترش کسب و کار خود باشید و با خیال آسوده فروش خود را افزایش دهید اما این را فراموش نکنید که حتی در این مورد هم رویال کد شما را تنها نمیگذارد و با نصب پلاگین های افزایش فروش باعث رشد چشم گیر فروش شما خواهد شد
حتما این سوال را میپرسید که تمامی این امکانات هزینه گزافی را برای شما شامل میشود اما این را باید به شما بگویم که تمامی این امکانات و ویژگی های فوق العاده هزینه ای زیر 400000 تومان را برای شما شامل میشود پس منتظر میزبانی از شما ادمین های گرامی هستیم
مهم ترین عامل موفقیت پس از طراحی سایت فروشگاهی یا طراحی سایت با هر موضوع دیگر نگه داری و پشتیبان ان است
- بروزرسانی پلاگین ها و وردپرس
- بهینه سازی دیتابیس
- بهینه سازی ویدیوها
- نصب پلاگین هایی جهت افزایش فروش
- پاک سازی سایت از هر نوع ویروس و فایل های مشکوک
- ارسال مقالات و محصولات سایت به شبکه های اجتماعی به صورت اتوماتیک
- آموزش تمام مواردی که در بالا گفته شد
- اتصال سیستم های ایمیل مارکتینگ و از این قبیل سیستم ها به سایت شما
- فعال سازی سیستم اطلاع رسانی از طریق پیامک
گروه بی تی اس bts
گروه بی تی اس یک گروه پسرانه هفت نفره میباشند که زیر نظر کمپانی بیگ هیت (bighit entertainment) فعالیت میکنند.
BTS در ۱۳ ژوئن ۲۰۱۳ با سینگل “no more dream” از البوم “۲cool 4skool ” شروع به کار کردند و جوایز زیادی را تحت عنوان ” بهترین گروه تازه کار سال ” از آن خود کردند. آن ها به دلیل این که در اهنگ های خود مشکلات جامعه و فشار هایی که روی نوجوانان و جوانان هست و احساسات و تجربیات شخصیه خودشان را بدون ترسی بیان میکنند محبوبیت بسیاری کسب کردند و همیشه طرفداران خود را برای دنبال کردن اهداف و ارزوهایشان تشویق میکنند و با شعار ” love yourself ” طرفداران خود را دعوت به دوست داشتن خود میکنند. اکثر اهنگ های bts توسط خود اعضا نوشته میشه و یکی از جذابیت های اهنگ ها و موزیک ویدیو های این گروه تئوری ها و تحلیل های شگفت انگیزیه که در اون ها نهفته است.
همچنین این گروه پیشرفت بسیار زیادی داشتند و با البوم های بعدیه خود افتخارات زیادی را همچون ورود به چارت ۲۰۰ تای برتر بیلبورد ( یکی از معتبر ترین چارت های جهان) با دومین فول البوم ” wings ” کسب کردند و با البوم های بعدیه خود صدر نشین چارت های موسیقیه داخلی و خارجی شدند و رکورد ستاره های بزرگی همچون جاستین بیبر و اریانا گرانده را بشکنند و باعث شد توجه رسانه های غربی همچون ellen show و … به اونها جلب بشه. همچنین جوایز متعددی از مراسم های خارجی کسب کردند و حتی نامزد گرمی شدند! آنها با ستاره های معروفی همچون نیکی میناج و چارلی پوز و … همکاری داشتند و مورد تحسین افراد معروفی همچون تیلور سوییفت و جانسینا کشتی گیر معروف قرار گرفتند ! bts رکورد های بسیاری در بازدید های یوتیوب ، فالوور و ریتوییت های توییتر و … دارد که در گینس ثبت شده !
مطالب مرتبط